Stages de prise de parole à Rennes

Osez prendre la parole en public

Maîtrisez votre trac, structurez votre message et gagnez en présence

Vous connaissez votre sujet. Pourtant, lorsque vient le moment de prendre la parole, les idées peuvent se bousculer, le trac s’intensifier et votre message perdre une partie de sa force.
Comment aller à l’essentiel ? Comment organiser votre intervention ? Comment utiliser votre voix, votre regard et votre posture sans jouer un personnage ?
Des sessions de deux jours sont organisées régulièrement à Rennes et pourront également être proposées dans d’autres villes de Bretagne. Chaque stage offre un temps d’entraînement intensif pour acquérir des méthodes concrètes et développer une prise de parole plus claire, plus naturelle et plus assurée.
Le groupe est volontairement limité à huit participants afin que chacun dispose d’un véritable temps de pratique et bénéficie de retours personnalisés.

Prochaine session

Vendredi 20 et samedi 21 novembre 2026
Palpite – 26 rue de Léon – Rennes
14 heures de formation en présentiel
Tarif de lancement : 590 €
jusqu’au 19 octobre, puis 690 €

Ce stage est fait pour vous si :

  • vous ressentez du trac avant de parler ;
  • vous avez du mal à organiser clairement vos idées ;
  • vous manquez d’assurance devant un groupe ;
  • vous dépendez trop de vos notes ou de votre support ;
  • votre voix, votre regard ou votre posture ne servent pas suffisamment votre message ;
  • vous devez préparer une intervention professionnelle importante.

À l’issue des deux journées vous saurez mieux :

  • identifier et mieux réguler les manifestations de votre trac ;
  • définir votre objectif et votre message essentiel ;
  • construire une intervention courte et structurée ;
  • utiliser plus efficacement votre voix, votre regard et votre posture ;
  • prendre la parole avec davantage de confiance ;
  • identifier vos points forts et votre priorité de progression.

À qui s’adresse le stage ?

Ce stage est particulièrement adapté aux :

  • dirigeants et responsables d’entreprise ;
  • cadres et managers ;
  • entrepreneurs et professionnels indépendants ;
  • consultants, formateurs et chefs de projet ;
  • élus, responsables associatifs et professionnels amenés à présenter, expliquer, convaincre ou mobiliser.

Aucun niveau préalable n’est requis. Les exercices sont adaptés à l’expérience, aux situations et aux objectifs de chaque participant.

Une formation fondée sur la pratique

La prise de parole ne s’améliore pas uniquement en accumulant des conseils. Elle progresse par l’expérience, l’observation et la répétition. Environ 70 % du stage est donc consacré à la pratique.

  • exercices progressifs ;
  • au moins trois temps de prise de parole par participant ;
  • travail de la respiration, de la voix, du regard et de la posture ;
  • mises en situation adaptées aux besoins exprimés ;
  • observation collective et retours personnalisés ;
  • analyse vidéo lorsqu’elle est possible et acceptée.

Il ne s’agit pas de vous imposer un modèle d’éloquence. L’objectif est de vous aider à trouver une manière de vous exprimer qui vous corresponde, tout en renforçant la clarté et l’efficacité de votre message.

Le programme en bref

JOUR 1
Se préparer et construire son message

  • réaliser une première prise de parole
  • comprendre les mécanismes du trac
  • utiliser la respiration et l’ancrage
  • clarifier son objectif et son message essentiel
  • organiser une intervention courte
  • réaliser une première mise en situation structurée.

JOUR 2
Incarner son message et développer sa présence

  • échauffer et utiliser sa voix sans forcer
  • travailler l’articulation, le rythme et les silences
  • développer une posture stable et naturelle
  • utiliser le regard et les gestes avec cohérence
  • préparer et réaliser une intervention finale
  • construire son plan personnel de progression

Votre formateur

Éric Greffin est formateur en communication et en prise de parole en public, comédien, metteur en scène et réalisateur.
Son approche associe la structuration du discours, le travail du corps et de la voix, les techniques de communication et l’analyse de situations professionnelles concrètes.
Il est également l’auteur de Osez prendre la parole en public, publié aux éditions Ellipses.

Informations pratiques

Dates
Vendredi 20 et samedi 21 novembre 2026
Horaires
9 h à 12 h 30 et 13 h 30 à 17 h
Lieu
Palpite – Rue de Léon – Rennes (35)
Durée
14 heures en présentiel
Effectif
5 participants minimum et 8 maximum
Prérequis
Aucun
Accessibilité
Nous contacter avant l’inscription afin d’étudier les adaptations possibles

Tarifs

Inscription autofinancée

590 € net de taxes pour les premières inscriptions reçues avant la date qui sera indiquée lors de l’ouverture de la session.
Tarif normal : 690 € net de taxes.

Financement par une entreprise

790 € net de taxes par participant, sous réserve de confirmation. Un devis et les documents administratifs nécessaires peuvent être établis sur demande.

Demande de prise en charge

Un montage par l’intermédiaire d’un organisme de formation partenaire peut être étudié. Le tarif et les conditions dépendent alors du dispositif retenu et font l’objet d’un devis spécifique.

Le tarif comprend les deux journées de formation, les exercices et mises en situation, les retours personnalisés et les supports pédagogiques remis aux participants.

Inscriptions

Formalités d’inscriptions

Vous préférez un accompagnement individuel

Vous préparez une conférence, un discours, une présentation stratégique, une réunion sensible ou une intervention importante ?
Un accompagnement individuel peut être organisé en présentiel ou à distance afin de travailler votre message, votre présence et les conditions réelles de votre intervention.

Questions fréquentes

Faut-il déjà avoir une expérience de la prise de parole ?
Non. Les exercices sont progressifs et adaptés à l’expérience de chacun.
Les exercices sont-ils filmés ?
Une captation peut être proposée comme outil pédagogique, mais elle reste facultative et suppose votre accord.
Puis-je travailler une situation professionnelle précise ?
Oui. Vous serez invité à indiquer avant le stage une situation ou une intervention que vous souhaitez améliorer.
Le stage peut-il être financé par mon entreprise ?
Oui. Un devis et les documents administratifs nécessaires peuvent être établis.
Le stage est-il finançable par le CPF ?
Le stage n’est pas proposé directement sur Mon Compte Formation. Une autre solution de prise en charge peut être étudiée avec un organisme partenaire.
Que se passe-t-il si le nombre minimal n’est pas atteint ?
La session peut être reportée. Les personnes préinscrites seront informées avant tout règlement définitif.
Où se déroulera le stage ?
La session est prévue à Rennes dans une salle proche du centre ville.